股指期貨實戰操作技術有以下幾點：

1、必須會看大方向，這是操作的前提。

2、明確自己投資風格，是利用股指期貨套期對沖保值還是投機獲利。前者更適合大資金，當然大資金也會進行對沖投機操作。后者適合中大戶且有一定實戰水平的投資者，以下策略主要針對短線投機。

3、需要掌握拐點理論、周期理論和T+0實戰技術。當天高點、次高點、低點、低次點都要提前心中有數。明確時間周期，尤其是分鐘K線周期，更是重要。趨勢線是重要操作依據，每天運行的上下軌得搞清楚。T+0操作水平不高不行，滬深300合約一個點就是300，一百萬資金以IF1003合約進行操作，最多也就6份，留足保證金的話得5份以下，以5份為例，一個點變動就是1500，這就是說，T+0水平高低直接決定你的投資收益。

4、一定得留足保證金，股指期貨有一種手法容易讓投資者爆倉或被強行平倉：通過長下影或上影讓投資者強行平倉。股指期貨操作手法可以參考炒股，但技術支撐和壓力位對于股指期貨來說，都可以視為無形，不能把其象炒股那樣看得過重。

5、窄幅震蕩走勢宜平倉觀望，等方向明確再開倉。因為窄幅震蕩方向不定，而且往往確定方向時往往會有快速突破走勢如果方向做反了損失巨大。

6、原則當日平倉不過夜，切不可象炒股那樣靠捂的策略。當然，如果投資者在交割期前，能看到較長趨勢，中線操作不是不可以，但那應屬對沖保值范疇，不在此貼討論之列。

7、手法要快，開倉買賣要謹慎與平倉要堅定果斷，切不可有僥幸心理。平倉之后反向開倉要把買賣搞好，出烏龍可不是鬧著玩的。

8、注意總結觀察兩市能對指數產生決定性影響并得到投資者認同的風向標與股指期貨運行的聯動效應。