中國人壽退保可以退多少，需要看實際情況：

1.如果是一年期保險產品，則猶豫期內退保可退已交保費；猶豫期后、保障中途退保，可在扣除已保障天數對應保費和手續費后，退還剩余費用；而若是保障到期退保、不再續保，則保險公司不退還任何費用；

2.如果是長期保險產品，則猶豫期內退保可退已交保費，猶豫期后退保可退保單現金價值；

3.如果是分紅險退保，那么猶豫期內退保可以退還已交保費，猶豫期后退保是可退保單現金價值+未領取的分紅；

4.如果是多功能險退保，那么猶豫期內退保可以退還已交保費，猶豫期后退保是可退保單現金價值+賬戶價值。

一般來說，所謂猶豫期的意思就是指投保人收到保險合同后的10天、15天、20天，不過具體天數還應當以保險合同約定為準。