七險二金和五險一金的區別如下：

1、包含的種類不同：

（1）五險是養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險和生育保險；一金是指住房公積金。

（2）七險是指養老保險、醫療保險、工傷保險、失業保險、生育保險、補充醫療金、長期照護險； “二金”指的是住房公積金和企業年金。

2、靈活度不同：五險一金是國家規定只要是入職人員公司必須為其繳納五險一金，七險一金當中除了五險一金以外的其他險種是企業自愿為其員工進行繳納的，并無強迫。

（1）享受的待遇不同：七險一金享受更多的保障與福利待遇。

（2）費用不同：七險一金比五險一金增加了兩險一金因此在公司幫助員工多繳納的同時，也要多繳納一部分費用。