養老保險和養老金的區別在于保險本質不同、每年繳納保費不同、自主性上不同、靈活性上不同，具體詳情為：

1、保險本質不同：養老金社會保險就是福利性質的，是國家為老百姓提供的基礎養老保障，商業的養老保險是商業保險，是社保養老金的補充；

2、每年繳納的保費不同：社會保險養老金的保費是會有變化的，每年都會上漲，通常繳納滿15年后，達到退休年齡每個月就能領取退休金了；商業養老保險的保費是在購買時，保費就是確定的，不會改變，和保險公司約定達到55歲、60歲或者65歲領取；

3、自主性上不同：社會保險養老金只要員工有了單位，是必須要買的，屬于強制購買的險種，但是商業養老保險不同，看個人需求購買，如果有閑錢有意愿方可購買，屬于自愿購買，不屬于強制保險；

4、靈活性上不同：社會養老金因工作變動會產生影響，中途沒有特殊原因不能取出，但是養老保險可以通過減保、保單貸款、退保等功能領取部分或者全部的現金價值。