股市T+0操作方法主要有兩種，一種是順向T+0操作和逆向T+0操作，具體分析如下：

1、順向T+0操作

（1）當投資者持有一定數量被套股票后，在該股嚴重超跌或低開，在一個交易日內實現低買高賣。

（2）當投資者持有一定數量被套股票后，在該股表現出現明顯上升趨勢時，買入同等數量同一股票，等到該股票漲價以后，將原來被套的同一品種的股票全部賣出，在一個交易日內實現平買高賣。

（3）當投資者持有的股票沒有被套牢，并且是已經盈利的，也可以使用T+0操作，爭取利潤的最大化。

2、逆向T+0操作

（1）當投資者持有一定數量被套股票后，在該股股價大幅高開或急速上沖時，先將手中被套的籌碼賣出，然后在該股票價格出現回落時，把原來拋出的部分又買回來，在一個交易日內實現高賣低買。

（2）當投資者持有一定數量被套股票后，如果該股票表現一般，呈現下跌趨勢，先將手中被套的股票賣出，然后在較低的價位買入同等數量的同一股票，在一個交易日內實現平賣低買。

（3）當投資者持有的股票沒有被套牢，并且是已經盈利的，股票如果上升過快從而回落，可以在上升時賣出股票獲利，然后在下跌時買回。

股票T+0含義：

T+0：T表示交易日，T+0就是即時清算交割，這是一種在證劵或期貨成交當天辦理好證劵或期貨和價款清算交割手續的交易制度。T+0是目前使用比較普遍的證券或者是期貨的交易制度，在證劵或期貨成交當天辦理好證劵或期貨和價款清算交割手續的交易制度，就稱為T+0交易。在我國，對股票和基金交易實行“T+1”的交易方式。

股市T+0操作是一種高風險、高回報的投資方式，所以建議投資者在交易過程中，一定要仔細分析市場行情變化，把握市場信息和運作方向。并且在投資過程中設置好止損點，盡量將風險降低，防止虧損的增加。