投訴保險可以通過以下方式：

1、先和保險公司進行溝通，跟保險公司總部反饋問題，如果可以將問題說清楚，就沒有爭議了。

2、有保險問題需要投訴的，可以到其監(jiān)管部門，如撥打銀保監(jiān)會的熱線電話反饋問題，若是當?shù)貨]有保監(jiān)會和派出機構(gòu)的，投訴到保險行業(yè)協(xié)會，也是可以受理的。

3、還可以到消費者協(xié)會投訴，如果有明確證據(jù)的可以向法院提起訴訟。