簡單來說，內盤外盤都表示已成交的數量總和，但內盤和外盤的區別在于：

內盤就是主動性賣出盤，在盤口處用綠色字體表示，如果內盤數據大于外盤，說明賣方拋壓重，股價可能會下跌；外盤就是主動性買入盤，在盤口處用紅色字體表示，如果外盤數據大于內盤，說明買方力量強，后市股價可能會上漲。

內盤和外盤相加等于成交量，如何根據內盤和外盤的數據選股呢？

1、如果經過長時間下跌或橫盤，當股價處于底部區域，此時如果溫和放量且內盤數據明顯小于外盤，股價可能會上升，此時投資者持股享受上漲的快樂，但不要頻繁操作。

2、股價在上漲通道，內盤大于外盤且換手率高，主力資金可能會出貨；股價上漲到一定高度后橫盤，若此時成交量大換手率高則迅速逃頂。