大家好，我是Tina。

五一小長假期間我給大家整理了一些優質的電影、書籍、動畫片、紀錄片和綜藝。

用優質的精神食糧來武裝你的大腦，趕緊看起來！

今天分享的是9部高質量綜藝，娛樂、學習兩不誤，必看！

1.《我的青銅時代》

豆瓣評分：8.5分

簡介：

一檔訪談類綜藝節目，由陳曉楠帶著嘉賓一起回憶他們的青蔥歲月。

雖然是一檔訪談類節目，但是卻不拘于訪談，主持人和訪談者的溝通，更能讓我們在觀看的這個過程中，發現每位訪談者的亮點。

2.《十三邀》 第六季

豆瓣評分：9.0分

簡介：

一檔人物訪談節目，由許知遠與來自不同領域的嘉賓對話，在對話中碰撞出思想價值，帶您觀察和理解這個世界。

3.《非正式會談》第六季

豆瓣評分：8.8分

簡介：

來自不同國家的嘉賓，大家圍繞一個話題進行觀點碰撞。話題大多比較貼近民生，人們在接收不同國家文化輸出的同時，幽默搞笑也是這個節目的特色之一。

4.《圓桌派》 第五季

豆瓣評分：9.1分

簡介：

圓桌派是一檔聊天真人秀節目，由文化名嘴竇文濤傾力打造。幾個人圍坐在圓桌前一起即興聊天，各抒己見。

從民生話題租房、工作、生活中的矛盾，再到情感、舒適區、安全感等，話題非常廣泛。通過簡單聊天的方式輸出自己的觀點，平等視角，分享人生的智慧。

5.《鏘鏘行天下》第二季

豆瓣評分：9.3分

簡介：

一檔海外深度文化體驗旅行脫口秀節目。主持人竇文濤和嘉賓們以智者對談旅行的方式，從棚內到戶外，走向世界，知行合一。

節目有著獨特視角、個人化感受、多維度信息，讓人受益匪淺。

6.《局部》 第一季

豆瓣評分：9.6分

簡介：

以畫家之眼觀看藝術杰作的節目，節目融匯中西，貫通古今。

陳丹青老師講的不僅是藝術史，更是藝術史觀。他悲天憫人的情懷，不經讓人眼眶濕潤。更讓人重新找回藝術欣賞的本心。

7.《很高興認識你》第二季

豆瓣評分：8.1分

簡介：

優雅知性的阿雅碰上率真可愛的周迅真的太好看了。每期邀請一位圈中好友，一起去拜訪一位素人，共度一段時光。

以輕松舒適的方式呈現多元化的生活樣貌和人生態度，在這段療愈時光里去思考如何與自己和解，與生活對話。

8.《一年一度喜劇大賽》

豆瓣評分：8.5分

簡介：

節目將通過一群喜劇人的作品展演，全方位展示品質優良、類型多樣的中國原創新喜劇作品。

選拔出創作能力、協作能力、表演能力最突出的團體和個人。

9.《你好生活》第三季

豆瓣評分：8.2分

簡介：

撒貝寧和尼格買提這對歡喜冤家，有人不愛嗎？

如果你感到焦慮、迷茫不妨給自己放松一下。認真生活，偶爾想逃離，哪怕只是短暫地離開去，也去看一看寬廣的天地吧。

【結語】

生活里就不僅僅有拼搏和內卷，還有那些僅僅用來享受的美好瞬間。這些，就可以滿足這份愜意的期待。

趁著假期，放松一下吧。