和男生硬件條件有很大關系我感覺（可能也和女生身體下面結構有關?我不知道一下發言為個人感覺）

就和之前幾個對象做，我感覺他們都挺會弄的，但是講真的沒什么大感覺。直到遇見現任…大概17cm 前任基本上都只有13 14cm

硬件條件太重要了我感覺！以前我都覺得av叫來叫去是假的，感謝現任讓我相信，和他做 有時候我一下都受不了巨巨巨ss

你好，關注很久，問一個可能有點那啥的問題。

我和我的男朋友是一家公司的同事，但是我們不是同一個部門的，然后我特別忙，特別多加班，特別多活，他特別閑，上班都在摸魚，下班準時回家那種，就是你能想象嗎，我們在同一個公司，也住在一起，但是幾乎不一起下班，除非他特意等我加班。

然后呢我們在性生活上一直都比較和諧，他屬于體力比較好那種，我們也都很喜歡doi，所以我們每天都滾床單。可是怎么說呢，就是我感覺自己體力不太行，跟不上，挺累的。

我們大多數的性生活都是睡覺之前，或者睡醒之后，我躺著，隨他怎么搞。有時候我真的好羨慕他啊，羨慕他體力那么好，精力這么旺盛，身體倍兒棒！而我，永遠加不完班，永遠都睡不夠。

但雖然累，我又不想停下來，因為感覺一旦停下來，可能就會停很久。不過主要是，心里面還是很想doi，只是身體跟不上，但是他身體又挺好，確實可以doi，因為我只要躺著就行了嘛，就是感覺質量還是不太行吧，雖然我也是有爽到的，但是就有點睡不夠。

那個，有點凡爾賽哈，但是確實困擾。也不知道我有沒有說清楚自己的煩惱哈。希望得到杏醬的回復。謝謝。

@那就叫阿凡吧

Dear：

你好，很高興收到你的來信。確實有點凡里凡氣的，每天都有——關鍵是本質上自己也是想過的——性生活，也太讓人羨慕了吧。

認真讀了你的來信以后，一開始覺得主要困擾是性生活數量和質量之間的平衡，由于過于繁重的工作分散了大部分的精力，雖然另一半還有不錯的精力來保證數量，但自己沒有參與感，沒有更多的力氣去配合對方，過高質量的性生活。同時，因為這些數量，也讓自己的身體可能感覺更加沒有精力，也會影響到自己本身就岌岌可危的睡眠時間。

可是當我想到其中一個解決方案，減少次數來提高質量的時候，我突然發現，這可能并不是一個數量與質量的平衡。首先，現有的次數本身是出于雙方的意愿，只是體力跟不上而已。但更重要的是，減少次數也許并不能保證質量，如果你永遠處于一個因為別的事情而體力超支的狀態里，單純減少性愛的次數，并不能使你回到一個體力良好的狀態里。

那么，如果我們保持現有的狀態，有沒有其他的方式來提高性愛的質量呢？

首先，可以考慮縮短性愛的時間。

是的，沒錯，聽上去不可思議，我們都在尋求更長時間的性愛，并認為這樣的性愛才能提高質量，但有時候，短時間的性愛也會擁有很好的體驗很高的質量，特別是當你自己的體力不足以支撐長時間性愛的時候，短而精會比長而無趣更有意思。

你們可以尋求一些令雙方都能快速興奮起來的外力。這個可能需要你們彼此探索了，比如說一些刺激的帶有幻想性質的話，比如看片或者換裝，比如在洗澡的時候同時進行性愛，等等，通過這些方式，更快刺激彼此進入GC，也許會有質量提升的感覺。

你們也可以考慮選擇起床而不是睡前的時間做。如果你真的十分疲憊，那不如先睡覺，讓對方用早間的性愛喚醒你，一方面，剛剛睡醒的你多少會比睡覺之前的你更為有精神，更為有力量，同時，快要去上班的刺激感，也許會讓你們更興奮。

另外，評估自己的身體狀態，自己是只在性愛的時候感覺疲憊，還是日常都很累，如果總是處于疲憊狀態，還是要考慮看醫生，可能你的身體確實出現了一些問題，根據醫生的囑托進行治療以后，也許會對自己有很大的幫助。

適時地拒絕也很重要，我想象中你說的狀態可能是這樣的：自己很飽很飽了，可能偏偏有人這個時候拿了最愛的剁椒魚頭上來說再吃兩口吧，可是撐的都快吐了，卻很可能忍不住不吃，畢竟別人都做好了，喂到嘴邊了。吃兩口好像也不費事。

就像男朋友送上門睡覺，自己也真的很愛doi，哪怕再累，累的不行了，但是出于對doi的熱愛，加上反正自己只要躺著嘛，出力的是他，好像不吃白不吃。帶著這樣的想法，就算疲憊，就算還有工作可能等著加班，反正先睡了再說。

所以，如果做不到脫了衣服再說拒絕，那就提前和男朋友認真談一下，比如大概多少天，這段時間就是你的休息期，過了這個時候再說，或者準備一套休戰服，當你穿上代表休戰的睡衣，就表示你不想接受任何的性邀請，不能誘惑你，可以給他也準備一套，相信他也有想休息的時候。

當你真的感覺疲憊的時候，讓他別再把剁椒魚頭端過來喂你啦！

其實看了你的來信，我想起了前段時間來找我咨詢無性婚姻的另一個朋友，他正處在人到中年，車貸房貸孩子費都壓在身上的時候，自己搞了不少副業，每天忙的和陀螺一樣，性生活的頻率自然也十分低，一個月一次已經算是不錯的，有時候一個月不到一次。

并不是他自己不想，就像你一樣，他心態上的很想的，但是他沒有更多的精力做這件事了，而他的妻子可能不像你的男朋友那么努力，那么愿意做性愛中主動的那個人，讓他可以以最小的精力參與到性愛里，所以自然他們漸漸進入了無性婚姻中。

聽了這個故事，你會不會覺得自己好歹還能有數量上的保障，是一種幸運呢？但為什么，我們會變成連愛都沒空做的年輕人？畢竟一場性愛有時候，不過半小時而已。

我沒辦法輕飄飄勸你換個工作，享受人生。只能在這掙扎之中，給出一些可能是治標不治本的建議了。希望有幫助到你。